愿你温柔以待自己的人生

生命时而坚强，可它也很脆弱，这世间任何事物都无法和身体健康相提并论。

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#高以翔去世#11月27日早上，同事提起，我说不是还没确认吗，点进了微博，是

热搜第一。

说真的，这个消息令人唏嘘不已，还那么年轻。

意外之余，还多了些对生命的感悟！

意外其实每天都在发生，高以翔的意外猝死也不是个例，网上有一组触目人心的数据：

近七成白领有过劳死危险；

4个人就有1个人肥胖；

中国每年猝死人口高达55万；

每天约有10000人确诊癌症

每一个冰冷冷的数字都在警告我们每一个人：生命很贵，你永远不知道惊喜和意

外哪一个先来!

茨威格曾说：一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。

人是习惯性存在侥幸的，面对高压的生活，相信我们每个人都在拼尽全力的活

着，我们觉得熬夜还好，疲劳也还好，我们总是肆无忌惮地透支自己的身体，甚

至是生命。

不爱惜自己的身体，过度疲劳，是我们现在很多人的生活常态。

事实上，就是因为我们这种心存侥幸的心理，觉得意外只会发生在别人身上这种

心理，从来没有想过自己会生病，才是真正的可怕。

偶尔的身体不适也并不会给你带来多大的警惕和威胁，但是你不知道，任何一种

不良的生活作息，都在等着有一天爆发，而真正爆发的那一刻，或许就是生命的

结束。

生活是不容易，可没了健康，其他都是浮云。平常还是要多运动，多注意养生

啊。预防胜于治疗。
日常做什么运动有利健康，这三种运动方式值得推荐运动噢: 慢跑 深蹲 平板支撑

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